May 3, 2026
Gündə 10 dəqiqəlik bu praktika stressi 50% azalda bilər
Müasir həyat tərzi çox zaman bizi daim hərəkətdə saxlayır, zaman təzyiqi, məsuliyyətlər və gözlənilməz hadisələr gündəlik həyatımızın bir parçasına çevrilir. Bu da nəticə etibarilə stressin artmasına və psixoloji balansın pozulmasına gətirib çıxarır. Araşdırmalara görə, davamlı stress orqanizmin hormonal sisteminə,
